i-have-adhd：让编码助手先给答案的 Claude 技能

GitHub 仓库 ayghri/i-have-adhd 提供一个让编码助手不再把答案埋在铺垫里的技能，规则共 10 条，完整内容写在 SKILL.md 中。它要求先给下一步动作、多步任务编号、结尾只留一个具体后续步骤，并禁止开场白、总结和"Hope this helps!